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Le Salite del VCO
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Ciclorubriche Le Salite del VCO

Ciclorubriche

Parco Nazionale Val Grande e Le Salite del VCO, una partnership di alto livello

17/09/2021

Tra i nostri partner istituzionali più importanti è presente il Parco Nazionale della Val Grande. Abbiamo intervistato il Commissario Straordinario Massimo Bocci che spiega perchè è importante sostenere iniziative come la nostra volte al rilancio e alla promozione del territorio in modo ecosostenibile. segue

Prevenire il male alle mani

12/05/2021

Nuova puntata delle ciclorubrica “Allenamento outdoor” con Marco Tagliaferri, che oggi ci spiegherà come mai, durante le lunghe discese in mountain bike, le mani possono far male e che allenamento si può fare per prevenire questo problema. Sei curioso? Allora non perdertela! segue

prevenire il male alle mani: scheda di allenamento

L'intensità e le zone di allenamento (seconda parte)

08/06/2021

Vi proponiamo oggi la seconda parte del video sull'intensità e le zone di allenamento per la ciclorubrica "Allenamento Indoor" di Marta Fovana. Si andranno a trattare le tre zone più difficoltose: la zona 4 quella di soglia, la zona 5 quella di super soglia e la zona 6 quella di massimale. segue

Integrazione nel peri-allenamento

08/07/2021

Comiciamo a trattare il tema integrazione nella ciclorubrica "Nutrizione e integrazione" con il Dr. Davide Carnì. Un argomento importante e molto dibattuto tra gli sportivi, ciclisti compresi. Quando è meglio integrare e in che modo farlo correttamente? Scopritelo in questo nuovo video! segue

Latticizzare la ruota

14/04/2021

Secondo appuntamento con Andrea di Ciclomania Barale che, nel nuovo video, ci mostra come latticizzare la ruota di una MTB. Un passaggio molto importante per ogni biker, poiché diminuirà di parecchio il rischio di rimanere fermi a causa di una foratura. Non perdetevelo! segue

Posizionamento delle tacchette

01/04/2021

Il video che vi presentiamo oggi per la ciclorubrica “Manutenzione bici da corsa” tenuta da Ver-Bike vi aiuterà a posizionare correttamente e in autonomia le tacchette per ottimizzare al meglio la vostra pedalata e renderla più sicura. Non perdetevelo! segue

Protesi ed e-bike

13/07/2021

Un argomento interessante e che coinvolge tantissime persone, specialmente fra gli over 50, è quello trattato nella nuova puntata di e-salute ed e-benessere: si parlerà di protesi ed e-bike. Quale attività motoria è meglio svolgere quando si hanno protesi all’anca o al ginocchio? Come l’e-bike può aiutare chi combatte con queste problematiche?
 Non ci resta che lasciare la parola al nostro esperto, Dr. Matteo Paracchini di Fisio VCO che vi spiegherà tutto nel nuovo video! segue

Madonna del Sasso, ovvero le insidie lungo il percorso (prima parte)

12/08/2021

Nuovo appuntamento con i Ciclopensieri di Giovanni che sì è cimentato nel percorso che porta alla Madonna del Sasso. Con la sua grandissima ironia ci racconta come è andata la sua uscita. NB: tutte le foto presenti nell'articolo sono state fatte da Giovanni segue

Obiettivo 300 e oltre!

03/09/2021

Un obiettivo che ci preme raggiungere e perchè no... superare! segue

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