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Ciclorubriche Le Salite del VCO

Ciclorubriche indoor

L'intensità e le zone di allenamento (seconda parte)

08/06/2021

Vi proponiamo oggi la seconda parte del video sull'intensità e le zone di allenamento per la ciclorubrica "Allenamento Indoor" di Marta Fovana. Si andranno a trattare le tre zone più difficoltose: la zona 4 quella di soglia, la zona 5 quella di super soglia e la zona 6 quella di massimale.

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