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Le Salite del VCO
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Ciclorubriche Le Salite del VCO

Ciclorubriche

Sono arrivate le salopette!

16/07/2021

Come precedentemente annunciato in un post, sono finalmente in vendita le salopette de Le Salite del VCO 2021. segue

Prevenire il male alle mani

12/05/2021

Nuova puntata delle ciclorubrica “Allenamento outdoor” con Marco Tagliaferri, che oggi ci spiegherà come mai, durante le lunghe discese in mountain bike, le mani possono far male e che allenamento si può fare per prevenire questo problema. Sei curioso? Allora non perdertela! segue

prevenire il male alle mani: scheda di allenamento

L'intensità e le zone di allenamento (seconda parte)

08/06/2021

Vi proponiamo oggi la seconda parte del video sull'intensità e le zone di allenamento per la ciclorubrica "Allenamento Indoor" di Marta Fovana. Si andranno a trattare le tre zone più difficoltose: la zona 4 quella di soglia, la zona 5 quella di super soglia e la zona 6 quella di massimale. segue

Integrazione nel peri-allenamento

08/07/2021

Comiciamo a trattare il tema integrazione nella ciclorubrica "Nutrizione e integrazione" con il Dr. Davide Carnì. Un argomento importante e molto dibattuto tra gli sportivi, ciclisti compresi. Quando è meglio integrare e in che modo farlo correttamente? Scopritelo in questo nuovo video! segue

Latticizzare la ruota

14/04/2021

Secondo appuntamento con Andrea di Ciclomania Barale che, nel nuovo video, ci mostra come latticizzare la ruota di una MTB. Un passaggio molto importante per ogni biker, poiché diminuirà di parecchio il rischio di rimanere fermi a causa di una foratura. Non perdetevelo! segue

Posizionamento delle tacchette

01/04/2021

Il video che vi presentiamo oggi per la ciclorubrica “Manutenzione bici da corsa” tenuta da Ver-Bike vi aiuterà a posizionare correttamente e in autonomia le tacchette per ottimizzare al meglio la vostra pedalata e renderla più sicura. Non perdetevelo! segue

Protesi ed e-bike

13/07/2021

Un argomento interessante e che coinvolge tantissime persone, specialmente fra gli over 50, è quello trattato nella nuova puntata di e-salute ed e-benessere: si parlerà di protesi ed e-bike. Quale attività motoria è meglio svolgere quando si hanno protesi all’anca o al ginocchio? Come l’e-bike può aiutare chi combatte con queste problematiche?
 Non ci resta che lasciare la parola al nostro esperto, Dr. Matteo Paracchini di Fisio VCO che vi spiegherà tutto nel nuovo video! segue

La scelta della bici (seconda parte)

21/07/2021

Finalmente la nuova puntata dei Ciclopensieri con Giovanni Giorla che continuerà a divertirci con la seconda parte de "La scelta della bici". Assolutamente da non perdere per chi, come noi, si è lasciato catturare dalla sua grande capacità di scrittura e dalla sua ironia. segue

ATTENZIONE: frana al Vannino!

17/07/2021

Avvisiamo tutti quanti gli iscritti che c'è stata una frana lungo la strada per il Vannino, che dunque risulta impraticabile. segue

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